چمڙي جي عمر وڌڻ جا ٽي عنصر

چمڙي جي عمر وڌڻ ۾ نمبر ون عنصر:

UV تابڪاري، فوٽوگرافي

چمڙي جي عمر جو 70 سيڪڙو فوٽو ايجنگ مان نڪرندو آهي

يو وي شعاعون اسان جي جسم ۾ ڪوليجن کي متاثر ڪن ٿيون، جيڪو چمڙي کي جوان رکي ٿو. جيڪڏهن ڪوليجن سُڪڙجي وڃي ٿو، ته چمڙي ۾ لچڪ گهٽجي ويندي، ڍلو ٿيڻ، بي رنگ ٿيڻ، چمڙي جو رنگ غير مساوي، هائپر پيگمينٽيشن، پگمينٽيشن ۽ چمڙي جا ٻيا مسئلا پيدا ٿيندا.

سج جي وسيع اسپيڪٽرم کي UVA ۽ UVB ۾ ورهايو ويو آهي. UVB شعاعن جي طول موج گهٽ هوندي آهي ۽ اهي صرف اسان جي چمڙي جي مٿين پرت کي ساڙي سگهن ٿا، چمڙي ۾ وڌيڪ اندر داخل ٿيڻ جي قابل نه هوندا آهن؛ جڏهن ته، UVA شعاعن جي طول موج ڊگهي هوندي آهي ۽ شيشي ذريعي ۽ چمڙي ۾ وڌيڪ اندر داخل ٿي سگهن ٿا، آخرڪار ڪوليجن کي ڪمزور ڪري ٿو ۽ جھرين جي ترقي جو سبب بڻجن ٿا.

سادي لفظن ۾، UVA عمر وڌڻ جو سبب بڻجي ٿو، UVB جلڻ جو سبب بڻجي ٿو، ۽ الٽراوائليٽ روشني سيلولر ڊي اين اي کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، فائبروبلاسٽ سرگرمي کي گهٽائي ٿي، ۽ ڪوليجن جي جوڙجڪ کي روڪيو وڃي ٿو، جنهن جي ڪري سيل ميوٽيشن، عمر وڌڻ ۽ اپوپٽوسس ٿئي ٿو. تنهن ڪري، UV هر هنڌ موجود آهي، ڇا اهو سج هجي يا ڪڪر، توهان کي سج جي حفاظت جو سٺو ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

چمڙي جي عمر وڌڻ ۾ ٻيو اهم عنصر

آڪسائيڊيوٽ آزاد ريڊيڪلز

آزاد ريڊيڪلز لاءِ اهم لفظ 'آڪسيجن' آهي. اسان هر وقت ساهه کڻڻ وقت تقريبن 98 کان 99 سيڪڙو آڪسيجن ساهه کڻندا آهيون؛ اهو اسان جي کاڌ خوراڪ کي ساڙڻ ۽ اسان جي سيلن کي ميٽابولائيز ڪرڻ لاءِ ننڍڙا ماليڪيول ڇڏڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي، ۽ اهو اسان جي عضون کي ڪم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي توانائي ڇڏيندو آهي.

پر شايد آڪسيجن جو 1٪ يا 2٪ هڪ مختلف ۽ خطرناڪ رستو چونڊيندو آهي، آڪسيجن جي هي ننڍڙي مقدار، جنهن کي اڪثر ڪري آزاد ريڊيڪل سڏيو ويندو آهي، جيڪي اسان جي سيلن تي حملو ڪندا آهن. وقت سان گڏ، هي نقصان وقت سان گڏ گڏ ٿيندو آهي.

سڀ کان وڌيڪ نمايان عمر جي نشانيون آهن جيڪي چمڙي تي ظاهر ٿين ٿيون. اسان جي جسم ۾ هڪ دفاعي نظام آهي جيڪو آزاد ريڊيڪلز جي ڪري اسان جي سيلن کي ٿيل نقصان جي مرمت ڪري ٿو، پر جڏهن آزاد ريڊيڪلز جسم جي سيلن جي مرمت کان وڌيڪ تيزيءَ سان گڏ ٿين ٿا، ته چمڙي آهستي آهستي پراڻي ٿي ويندي آهي.

مٿي ڏنل تصوير اسان جي جسم جي حقيقي چمڙي جي ٽشو آهي، توهان واضح طور تي ڏسي سگهو ٿا ته مٿيون ايپيڊرمس ڳاڙهو آهي ۽ هيٺيون ڊرميس ٿورو روشن آهي، ڊرميس اهو آهي جتي اسان ڪوليجن پيدا ڪندا آهيون، ۽ ڪوليجن پيدا ڪندڙ سيلز کي فائبروبلاسٽ سڏيو ويندو آهي، جيڪي ڪوليجن ٺاهڻ واريون مشينون آهن.

تصوير جي وچ ۾ فائبروبلاسٽ فائبروبلاسٽ آهن، ۽ انهن جي چوڌاري مکڙي جو ڄار ڪوليجن آهي. ڪوليجن فائبروبلاسٽ ذريعي پيدا ٿئي ٿو، ۽ نوجوان چمڙي هڪ ٽي-dimensional ۽ مضبوطيءَ سان ڳنڍيل ڪوليجن نيٽ ورڪ آهي، جنهن ۾ فائبروبلاسٽ طاقتور طور تي ڪوليجن فائبرن کي ڇڪيندا آهن ته جيئن نوجوان چمڙي کي مڪمل ۽ هموار بناوت ملي سگهي.

۽ پراڻي چمڙي، فائبروبلاسٽس ۽ ڪوليجن جي وچ ۾ ڳنڍ عمر جي فائبروبلاسٽس جي ٽٽڻ سان اڪثر ڪوليجن جي دخول کان انڪار ڪندو، وقت سان گڏ، چمڙي به عمر وڌڻ لڳي، اهو ئي آهي جيڪو اسان اڪثر چوندا آهيون چمڙي جي عمر، اسان حاصل ٿيندڙ چمڙي جي آڪسائيڊشن کي ڪيئن حل ڪريون ٿا؟

سن اسڪرين تي وڌيڪ ڌيان ڏيڻ کان علاوه، اسان وٽامن اي، وٽامن اي، فيرولڪ ايسڊ، ريسويراٽرول ۽ چمڙي جي سنڀال جي شين جي ٻين اجزاء سان گڏ ڪجهه استعمال ڪري سگهون ٿا؛ عام طور تي وڌيڪ چمڪندڙ رنگ جا ميوا ۽ ڀاڄيون پڻ کائي سگهون ٿا، جهڙوڪ ٽماٽا، ٽماٽا لائيڪوپين سان مالا مال آهن.

اهو آڪسيجن کي چڱيءَ طرح جذب ڪري سگهي ٿو ۽ آڪسيڊيٽو اسٽريس کي روڪي سگهي ٿو، توهان وڌيڪ بروڪولي پڻ کائي سگهو ٿا، بروڪولي ۾ سرس آئل گلائڪوسائيڊز نالي هڪ جزو هوندو آهي، هن جزو جي استعمال کان پوءِ، اهي چمڙي ۾ محفوظ ٿي ويندا آهن، ته جيئن چمڙي جا سيل پاڻ کي بچائي سگهن، اهي ميوا ۽ ڀاڄيون عمر جي خلاف سيل جي مزاحمت کي وڌائي سگهن ٿيون.

چمڙي جي عمر وڌڻ ۾ ٽيون اهم عنصر

چمڙي جي گليڪيشن

پيشه ورانه اصطلاحن ۾، گلائيڪيشن کي غير اينزيميٽڪ گلائڪوسائيليشن رد عمل يا ميلاد رد عمل چيو ويندو آهي. اصول اهو آهي ته اينزائمز جي غير موجودگي ۾ کنڊ کي گهٽائڻ پروٽين سان ڳنڍيل آهي؛ کنڊ کي گهٽائڻ پروٽين سان انتهائي واپسي لائق آهن، ۽ کنڊ ۽ پروٽين کي گهٽائڻ هڪ ڊگهي آڪسائيڊيشن، ڊيهائيڊروجنيشن، ۽ ٻيهر ترتيب ڏيڻ واري رد عمل مان گذرندو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ دير سان اسٽيج گلائڪوسائيليشن جي آخري شين، يا مختصر طور تي AGEs جي پيداوار ٿيندي آهي.

AGEs ناقابلِ واپسي، پيلي-ڀوري رنگ جي، لاڳاپيل حياتياتي فضلي جو هڪ گروپ آهن جيڪي اينزائم جي تباهي کان نه ڊڄندا آهن، ۽ انساني عمر جي مکيه مجرمن مان هڪ آهن. جيئن جيئن اسان جي عمر وڌندي آهي، AGEs جسم ۾ جمع ٿيندا آهن، جنهن جي نتيجي ۾ رت جي نالن جي اندروني ڀتين جي سختي ۾ اضافو ٿيندو آهي، هڏن جي ميٽابولزم ۾ عدم توازن اوستيوپوروسس جو سبب بڻجندو آهي، ۽ ڊرمس ۾ ڪوليجن ۽ ايلسٽن فائبر جي تباهي چمڙي جي عمر جو سبب بڻجندي آهي. گلائڪيشن جي ڪري چمڙي جي عمر هڪ جملي ۾ خلاصو آهي: کنڊ صحتمند پروٽين کي تباهه ڪري ٿي ۽ نوجوان پروٽين جي جوڙجڪ کي پراڻي پروٽين جي جوڙجڪ ۾ تبديل ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ عمر وڌندي آهي ۽ ڊرمس ۾ ڪوليجن ۽ لچڪدار فائبر جي لچڪ ختم ٿي ويندي آهي.